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老年人高血压的治疗与饮食?

老年人高血压的治疗与饮食?

回答: 1次
分类: 高血压
2020-07-15
病情描述:

女,52岁,一直有高血压,期间有头痛,走路无力的症状,去医院仔细检查医生说轻微脑中风...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 医生建议:你好,①饮食宜清淡:我们建议患者在平时多吃许多素食,因为这对血压的减低具备很直接的干扰效用。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪低于总热量的30%,蛋白质占总热量15%约莫。倡导多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,倡导植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。②科学饮水:喝什么样的水是饮食调理的重要内容,对患者的血压状况具备很大的干扰。试验证明,硬水中所含较多的钙、镁离子,它们是加入血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调整物质,如果缺少,易使血管再次发生剧烈疼痛,最终致使血压下降,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。③饮食有节:这是需要有患者在平时严格遵从的,不能够经常让自己处在过饥或过饱的状态,这对血压产生震荡有很大的效用。每天食谱可做以下按排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。大家在平时应当看重体现这些饮食调理方法的保健功效,为高血压的救治平添一份基本保障。在日常生活中,高血压患者也要积极的遵从以上提及的饮食原则,确保自己尽早康复。必须强调声明多晒太阳,避免吃一些辛辣刺激的食物,要保持一个平稳的心情。

    2020-07-15
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